卧倒自救时人应立即就地卧倒,且脚朝炸点方向,尽量选择桌凳、梯架或其他较坚固的防护屏障之后,一只手放在额前,另一只手盖住后脑,眼睛注意后方,以防砖块异物等落下时击伤大脑。