面众恐惧是指个人面对两人或两人以上的听众、观众进行陈述交流、伴有思考的发言、回答问题、演讲、面试或表演时，个体缺乏相应的实践经验、能力、知识与技能而表现出来的以担心、紧张、焦虑、害怕为基本特征的情绪反...

参考答案: C

参考解析: 第一步，看提问方式，本题属于选是题。
第二步，找关键信息。
①个人面对两人或两人以上的听众、观众进行陈述交流、伴有思考的发言、回答问题、演讲、面试或表演时；
②个体缺乏相应的实践经验、能力、知识与技能；
③以担心、紧张、焦虑、害怕为基本特征。
第三步，辨析选项。
A项：小明吓的都不敢吭声不是因为缺乏相应的实践经验、能力、知识与技能，而是因为做错了事情，不符合定义；
B项：第一次上门做家教辅导不符合“个人面对两人或两人以上的听众、观众进行陈述交流、伴有思考的发言、回答问题、演讲、面试或表演时”，不符合定义；
C项：小兰代表学校艺术团上台参加舞蹈比赛属于“个人面对两人或两人以上的听众”，瞬间僵硬属于“以担心、紧张、焦虑、害怕为基本特征”，符合定义；
D项：担心自己普通话不够标准，整夜失眠是在事前，不属于“个人面对两人或两人以上的听众、观众进行陈述交流、伴有思考的发言、回答问题、演讲、面试或表演时”，不符合定义。
因此，选择C选项。