刚刚走上工作岗位的赵老师为了迅速提高自己的授课技能．尝试以少数学生为对象．做小型的课堂教学，并且把授课过程录制下来，便于自己课下分析、总结，逐步提升自己的教学能力。这种方法属于教师专业发展中的()。