问答题
10分
简述体育课运动负荷的调控。
参考解析: 在体育课堂教学过程中，体育教师通过观察学生对运动负荷的适应情况，及时调控体育课运动负荷，以达到合理的现实状态。调控体育课的运动负荷一般采用下列方法：
（1）改变练习的某些基本要素，如速度、速率、幅度等。
（2）改变练习的顺序和组合，调整间歇时间、练习与休息交替节奏。
（3）改变练习内容的难度。
（4）改变练习的重复次数，如改变练习的密度。
（5）改变练习的限制条件，如活动范围、器材的重量、附加条件等。
（6）改变课的组织教法与形式，如循环法、竞赛法或分组练习等。
（7）调整课中各项活动的时间比例，如教师指导组织措施，学生观察与休息等。
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