单选题
1.00分
在渐进放松训练中,首先应了解最适宜的( )。
参考答案: D
参考解析: 【知识点】渐进放松训练。
【答案】D。
【解析】渐进放松法的训练应注意两点:任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时.能够以渐进放松的方法产生良好的效果;任何练习者都希望通过渐进放松调整自己的唤醒水平。因此练习者首先应该了解自己最适宜的唤醒水平。