单选题 1分

小青认为做事应该尽善尽美,决不允许出现任何差错,因而平时稍有失误就极度焦虑。于是,老师通过让她认识到自己的认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是(  )。

  • A.强化法
  • B.系统脱敏疗法
  • C.消退法
  • D.合理情绪疗法