单选题
1分
下列哪一练习可有效发展股四头肌力量()
参考答案: C
参考解析: 股四头肌位于大腿前面,是人体最大的肌肉之一。股四头肌包括股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧 肌。发展股四头肌力量的方法有负重深蹲、坐姿抗阻力腿前伸等。A、B 两项为发展股四头肌与股后肌群伸展性练习; D 项为发展股二头肌力量的手段。