1.题目:《乐观与希望--一插上飞翔的翅膀》
2基本要求:
(1)在10分钟内完成试讲;
(2)有良好的课堂氛围;
(3)设置合理的游戏活动。

参考解析: 【教学过程】
(一)热身活动：你的土拨鼠哪去了
1.讲述规则
课堂上，一个老师正在给他的学生绘声绘色讲一个寓言故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子没站稳，掉了下来，砸晕了三只猎狗，最后，兔子逃脱了。
故事讲完，老师问学生：“这个故事有什么问题吗?”有人说：“兔子不会爬树。”“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”“还有呢?”老师继续问。直到学生们再也找不出问题了，老师才说：“可是还有一个问题，你们都没有提到，土拨鼠哪去了?”
2.完成游戏
3.分享感受
师：听完这个故事，你想到了什么?
生：忘了最初的目标。
4.提出主题
在追求人生目标的过程中，我们有时会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，以至于中途停下，或走上岔路，放弃了原先追求的目标，不要忘了时刻提醒自己心中的目标去哪了。
(二)主题活动一：二十年后的你
1.讲述规则
试想一下20年后自己的样子，那便是你的目标所在。
2.完成活动
3.交流讨论
生1：我憧憬的20年后的生活是我成为了一名出色的外科医生，救死扶伤，也有自己幸福的小家庭，父母健康。
生2：有方向，有梦想，才不会迷失自我，我希望我20年后能够成为一位厉害的机器人专家，研发各种新型智能的机器人，并且代表国家在国际上得奖。
4.教师小结
大家都憧憬着未来，有着美好的愿望和梦想。那么如何才能实现它呢?让我们一起进入下一个活动。
(三)主题活动二：合理规划
1.讲述规则
为了实现目标你都采用过哪些方法?为了成为20年后的自己你准备怎样实现自己的目标?请大家前后桌四人一组讨论一下，讨论时间8分钟。
2.完成活动
3.交流讨论
生1：我先列清楚自己的未来目标，然后评估一下自己离目标的距离，先从小事做起，一步一步去实现最后的目标。比如，先学好文化课，帮助自己进入理想的大学。
生2：睡前对一天的情况做一个总结，不断改进计划，直到达成目标。
4.教师小结
通过同学们的分享，老师发现大家方法多多，比如制定计划，分解目标;积极自我暗示;坚持到底，永不放弃;每天睡前自我反省，衡量进度，及时修正……
(四)总结升华
同学们通过今天的活动都能对自己的未来有了一个正确的认识，也认识到要想实现自己的未来目标，就要从现在做起，希望大家能够按照今天的规划开启为自己未来奋斗的大门。
最后我们大家齐唱《阳光总在风雨后》为自己鼓励加油。