1.题目:三级跳远和篮球原地单手肩上投篮 2.内容: 以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上...

参考解析: 一、开始部分 二、准备部分 游戏队形:学生分成两组，一组扔沙包一组当移动目标，在规定的矩形场地;
游戏规则：游戏开始，扔沙包组同学用手中的沙包打移动的同学，被打到就算出局。
游戏惩罚：得分少的那组要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5个。 三、基本部分 出示篮球明星姚明投篮图片并提出两个问题
问题1:你们知道这是谁吗
问题2:想不想和他那样练好篮球为我们国家奉献一份力量啊
引出新课《原地单手肩上投篮》要求:学生成操队形。
组织:四列横队。
师生共同复习三级跳远技术:
由助跑开始，沿直线连续进行三次水平跳跃的田径项目，根据田径规则规定，三级跳远的第一跳为单足跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃。
第一跳要求“低”“平”，起跳腾空后，上体正直，完成腾空步。第一跳落地后，摆动腿迅速向前上方摆起，开始第二跳。起跳后，仍成腾空步姿势。在腾空抛物线的后三分之一时，开始做落地和准备第三次起跳的动作。两臂配合向前做大幅度的摆振。第三跳起跳腾空后，仍保持腾空步姿势，以后的动作与跳远的腾空和落地动作一样，可以采用蹲踞式，挺身式或走步式及其落地方法。 教师进行侧面示范。
组织教学：双轨式。 以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置，大臂与肩关节平行,大、小臂夹角约成90度，肘关节内收，目视球篮。投篮时,由下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 (1）原地无球模仿练习
方法:教师以掌声为信号,带领学生进行原地无球模仿练习。纠错:肘关节外展，投篮手靠墙练习。
组织教学:组织学生，以小组的形式进行练习。
(2)两人—组对投练习
方法:两人间隔3米，进行互投篮练习。
纠错:手臂过早前伸，教师站在学生对面用手挡住球的前上方，让学生体会投篮时先抬肘。
组织教学:两人一组。
(3）篮下定点投篮练习
方法:组织学生在篮下罚球线进行投篮练习。
纠错:出球动作僵硬,正误对比示范,反复进行练习。
组织教学:组织学生，以小组的形式进行练习。 (1)比赛:投篮比准比赛
全班平均分成人数相等的四组，每人拿一球，站在指定区域每人投篮一次，最后那一组进球次数最多，那一组获胜。
(2）评价:表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
四、结束部分 组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动，身心充分放松。