1.题目:双杠支撑摆动侧身下和篮球双手胸前传球 2.内容: 由支撑前摆开始,身体后摆至杠下垂直部位,两腿用力向后上方摆起，当接近最高点时身体重心左移同时右臂顶肩推手换握左杠左手推杠左臂侧举抬头挺身跳...

参考解析: 教学过程:
一、开始部分 二、准备部分 游戏队形:平均分为两队，在相距30米的区域内活动。一队为“黄河”，一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米—2米的线后；
游戏规则：当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分,最后哪组得分多为胜。
游戏惩罚:得分少的那组要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5个。通过这样的游戏，一方面可以激发他们学习体育的兴趣，另外一方面降低肌肉的粘滞性防止运动损伤的发生。 三、基本部分 出示李小鹏的动作图片并提出两个问题。
问题1:你们知道他是谁吗
问题2:想不想和他那样练好体操为我们国家奉献一份力量啊
引出本节课课题:双杠支撑摆动侧身下。
要求:成体操队形。 篮球双手胸前传球动作要领:双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势，眼平视传球目标;传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手略向外翻。
要求:注意身体协调性，统一听指挥。组织形式:四列横队。 教师进行侧面示范。
组织教学:双轨式。 由支撑前摆开始，身体后摆至杠下垂直部位，两腿用力向后上方摆起，当接近最高点时，身体重心左移，同时右臂顶肩推手，换握左杠，左手推杠，左臂侧举，抬头挺身跳下，经屈膝缓冲成右手握杠站立。 (1）支撑摆动练习
方法:分成学习小组，组长带领学生讲行练√歌通纠错:摆动高度不够，反复进行练习，逐渐加大幅度。组织教学;以小组形式进行
(2）杠端面向杠内的支撑摆动后摆下练习
方法:分成学习小组，组长带领学生进行练习。纠错:后摆屈髋，正误对比示范后反复进行练习。组织教学:以小组形式进行
(3）在保护与帮助下，一人保护与帮助，另一人做支撑摆动后摆下练习
方法:两人一组一人保护与帮助一人练习。.间苏哪纠错:推杠换握不及时，语言提示推手换握时机。组织教学:两人一组。 (1）比赛:双杠追逐比赛。
将学生平均分成实力相当的两组，进行双杠追逐游戏。两组队员分别成纵队站在距双杠两端―米处;听到口令后两组排头迅速向前支撑上杠成后摆下(统一从右侧下杠)，然后沿逆时针跑向双杠另一端重复之前的动作;两次动作完成后立即与同队第二名队员击掌，第二名队员重复第一名队员的动作，依此类推，双方队员相互追赶,以所有队员先完成的一方为胜（若其中一队中途就将对手追上，则从下名队员开始两队同时出发继续游戏，以追上对手次数多的一方为胜)。通过游戏,进一步巩固今天所学内容，同时增强学习的趣味性。
(2）评价:表扬获胜小组，鼓励其他小组,并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
四、结束部分 组织教学:四列横队体操队形。要求:放松活动，身心充分放松。